¿Cómo elegir la ropa deportiva adecuada?
Lo primero que las chicas empiezan a hacer es elegir ropa deportiva. Ya sea que elijas hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar o ir a un gimnasio, necesitas la ropa deportiva adecuada para aprovechar al máximo cuando estás quemando toda esa grasa. Así que tómate el tiempo para elegir la ropa deportiva adecuada. Le ayudaremos con consejos para elegir los perfectos que sean adecuados para usted.
Consejo 1: considere su tipo de entrenamiento
Enumera el tipo de entrenamientos en los que participas. Si eres corredor y te has propuesto recorrer una cierta cantidad de millas cada semana, entonces tu ropa deportiva tendrá que ser muy diferente a la de aquellos que hacen ejercicios ligeros simples.
También tendrás que tener en cuenta estos factores a la hora de elegir:
- el número de horas que haces ejercicio
- el número de días que trabaja al aire libre o en el interior
- ropa de temporada
- las estaciones y el clima donde vives
Consejo 2: seleccione según la estructura
Podemos elegir por tejido. Diferentes tejidos tienen diferentes funciones.
1.ALGODÓN
Es mejor no usar camiseta de algodón al hacer spinning, HIIT o correr. Debido a que la ropa de algodón absorbe el agua y mantiene el calor, es posible que te sientas como un trapo mojado cuando haces ejercicio.
Sin embargo, para caminar, hacer yoga, levantar pesas u otras actividades que requieran poca transpiración, puedes elegir ropa de mezcla de algodón.
2.NYLON
El nailon es muy suave, de secado rápido, no es propenso a enmohecerse y también es transpirable, lo que puede drenar el sudor de la piel a la superficie de la tela y luego evaporarse.
Leggings de malla de entrenamiento WISKII, 62 % nailon, 30 % poliéster, 8 % elastano. Punto plano. Brindarle más flexibilidad.
3.PLOLYPASCUA
El poliéster también es el tejido principal en las telas de ropa deportiva, básicamente tejidos plásticos, duraderos, antiarrugas, livianos, transpirables y no absorbentes. Significa que la humedad de tu piel se evaporará en lugar de ser absorbida por la tela.
4.SPANDEX
Este tipo de fibra sintética es muy elástica, lo más importante es que el spandex también es transpirable, absorbe la humedad y se seca rápidamente. Los productos de spandex pueden hacer que las personas sean muy flexibles, previenen menos abrasiones, brindan a los deportistas la máxima comodidad y también tienen efectos antibacterianos y de absorción de humedad.
Es por eso que algunas grandes marcas utilizan este material para fabricar ropa deportiva.
5.MODAL
La tela modal se siente particularmente suave y la superficie de la tela es brillante y brillante. Su capacidad de absorción de humedad es un 50% mayor que la del algodón, lo que permite que el tejido Modal permanezca seco y transpirable.
Consejo 3: Audite su colección de ropa deportiva existente
Toma nota de la ropa deportiva que tienes en tu armario. Haz un inventario de ellos. Debes tener una amplia variedad de pantalones, pantalones cortos y blusas, pero lamentablemente te faltan sujetadores deportivos. Los que tienes están gastados, manchados o sin forma. Es posible que usted sea reacio a usarlos en público y mucho menos a hacer ejercicio. Lo mejor que puedes hacer es medirte.
Consejo 4: Concéntrese en telas que absorban el calor
Elija ropa hecha de telas que absorban el calor y lo mantengan fresco mientras hace ejercicio intenso. Las tiendas minoristas en línea como Fabletics mantienen existencias de todo tipo de ropa que se adapta a cada entrenamiento. Las reseñas de Fabletics demuestran que se consigue ropa excelente a precios excelentes. Échales un vistazo. La mejor ropa siempre tiene un precio, pero vale la pena invertir en ella porque dura mucho tiempo.
