¿Cómo elegir la ropa deportiva adecuada?
Lo primero que las chicas empiezan a hacer es elegir ropa deportiva. Ya sea que elijas entrenar en la comodidad de tu casa o ir al gimnasio, necesitas la ropa deportiva adecuada para sacar el máximo provecho mientras quemas tanta grasa. Así que tómate tu tiempo cuando... elegir la ropa deportiva adecuada. Te ayudaremos con consejos para elegir los perfectos que sean ideales para ti.
Consejo 1: Ten en cuenta tu tipo de entrenamiento
Enumere el tipo de entrenamientos que realiza. Si es corredor y se ha propuesto correr una cierta cantidad de kilómetros por semana, entonces su ropa deportiva deberá ser muy diferente a la de quienes hacen ejercicios simples y livianos.
También tendrás que tener en cuenta estos factores a la hora de elegir:
- el número de horas que haces ejercicio
- el número de días que trabajas al aire libre o en interiores
- ropa de temporada
- Las estaciones y el clima donde vives
Consejo 2: Seleccione según la tela
Podemos elegir por tela. Cada tela tiene una función diferente.
1.ALGODÓN
Es mejor no usar camisetas de algodón para hacer spinning, HIIT o running. Como la ropa de algodón absorbe el agua y mantiene el calor, puede hacerte sentir como un trapo mojado al hacer ejercicio.
Sin embargo, para caminar, hacer yoga, levantar pesas u otras actividades que requieran poca transpiración, puedes elegir ropa de mezcla de algodón.
2. NYLON
El nailon es muy suave, se seca rápidamente, no es propenso al moho y también es transpirable, lo que puede drenar el sudor de la piel a la superficie de la tela y luego evaporarse.
Mallas de malla de entrenamiento WISKII62 % nailon, 30 % poliéster, 8 % elastano. Tejido de punto plano. Mayor flexibilidad.
3.PASCULO
El poliéster también es el tejido principal en la ropa deportiva. Es básicamente un tejido plástico, duradero, antiarrugas, ligero, transpirable y no absorbente. Esto significa que la humedad de la piel se evapora en lugar de ser absorbida por la tela.
4. LICRA
Este tipo de fibra sintética es muy elástica. Lo más importante es que el spandex también es transpirable, absorbe la humedad y se seca rápidamente. Los productos de spandex pueden brindar gran flexibilidad, reducir las abrasiones, brindar máxima comodidad a los deportistas y, además, tienen efectos antibacterianos y de absorción de humedad.
Es por eso que algunas grandes marcas utilizan este material para confeccionar ropa deportiva.
5. MODAL
La tela modal se siente particularmente suave y la superficie de la tela es brillante y luminosa. Su capacidad de absorción de humedad es 50% superior a la del algodón, lo que permite que el tejido Modal permanezca seco y transpirable.
Consejo 3: Revisa tu colección actual de ropa deportiva
Toma nota de la ropa deportiva que tienes en tu armario. Haz un inventario. Seguro que tienes una gran variedad de pantalones. bermudasTops, pero te faltan sujetadores deportivos. Los que tienes están desgastados, manchados o deformados. Quizás no quieras usarlos en público, y mucho menos hacer ejercicio. Lo mejor sería medirte.
Consejo 4: Concéntrese en las telas que absorben el calor
Elige ropa confeccionada con tejidos que absorban el calor y te mantengan fresco mientras haces ejercicio intenso. Tiendas en línea como Fabletics tienen todo tipo de ropa adecuada para cada entrenamiento. Reseñas de Fabletics Demuestra que consigues ropa excelente a precios increíbles. Échales un vistazo. La mejor ropa siempre tiene un precio, pero vale la pena invertir en ella. en ya que duran mucho tiempo.
