すべきこととしてはいけないこと: ヨガクラスに何を着るべきか?
ナビゲーション
ヨガは人気のフィットネスエクササイズですが、難しいものです。動きと柔軟性が必要です。そのため、高品質でサポート力のあるヨガウェアを着用する必要があります。また、 通気性のある、 フレキシブル、 そして 快適そうしないと、不快だったり、きつすぎたりして、ヨガのポーズをとったり作ったりすることが難しくなります。
ヨガウェアの選択は、あなたのスタイル、個人的な好み、そしてあなたが練習するヨガの種類によって異なります。ただし、以下の情報では、ヨガのクラスで何を着るべきか、何を着るべきでないかについて説明しています。同時に、 WISKII製品 これらの基準を満たすものなので、読み続けてください。
ヨガウェアを選ぶ基準
適切なヨガウェアには適切な素材が使われている必要があります。wiskiiactive ヨガ コレクションでは、ヨガウェアにスパンデックス、ナイロン、ポリエステルが使用されています。この素材は、通気性、柔軟性、快適性という 3 つの理由から理想的です。
通気性
たくさん動いたり、ハードなヨガのポーズをとったりするかもしれません。ヨガのセッションによっては、汗をかく量も多少異なります。軽量で通気性があり、防湿性のある素材を身に着けると、 快適に過ごせるように 特に汗をかきやすい場合は、涼しく爽やかな服装が大切です。衣服のスタイルも、空気の循環と発汗を促進するのに役立ちます。たとえば、タンクトップ、メッシュのヨガパンツ、クロップトップ、カットアウトトップスなどを選ぶことができます。
柔軟性
ヨガには、ストレッチ、曲げ、回転、手を伸ばすなどの柔軟な動きが含まれます。これらの動きの要求を考慮すると、衣服には少なくとも 15% のスパンデックスが含まれている必要があります。
快適
着心地が悪くてゆるい服を着てヨガをすることほど最悪なことはありません。かゆみのある縫い目、ゆるんだ端、たるんだウエストバンドやきつすぎるウエストバンドのあるヨガウェアは避けてください。動きが制限され、身体に刺激を与えます。
何を着るか
ヨガトップ
ヨガクラスで多くのヨガ愛好家が好む服装の一つは、ウエストとヒップを心地よく包み込むぴったりとしたトップスです。シャツのデザインに関係なく、ヨガ愛好家は次のような体にフィットするトップスを好みます。 Tシャツとタンクトップ トップス。理由は簡単です。フィット感が良いので、前かがみになったり、難しいポーズをとったりしても、トップスが頭から滑り落ちません。
さらに、柔らかい縫い目、通気性のある生地、吸湿発散性を備えたノースリーブのトップスは、汗をかいてハードなセッションに最適です。例えば、 メリ クロップトップ 汗を吸収する生地を使用することで、この効果を効果的に実現できます。 綿やかゆみのあるタグ、脇の下の擦れなど、ヨガトップスに適さない特定の生地もあります。また、ヨガトップスを選ぶ場合は、かがんで胸に隙間がないか確認し、頭からかぶってください。
ヨガパンツ
ヨガウェアには、さまざまな長さやフィット感のヨガパンツやレギンスが豊富に揃っています。良いヨガパンツは、締め付けることなく筋肉をほぐすので必需品です。ヨガレギンスやパンツには、通気性、快適性、柔軟性、サポート力などの特性も必要です。
ヨガパンツは体に沿って動くため、ナイロン、合成繊維、ポリエステル、スパンデックスなど、さまざまな種類の生地が適しています。これらの生地は湿気を逃がす効果もあります。また、曲げたり伸ばしたりするときにカバー力が心配な場合は、ハイウエストのパンツやレギンスを選ぶ必要があります。
パンツのフィット感は重要です。たとえば、ハイウエスト スタイルは、素早い動きや下向きのポーズをしてもすぐにずれ落ちることはありません。ゆったりとしたフィット感のパンツは動きを制限することができるため、ゆっくりした動きや回復力のある動き、陰ヨガのクラスに適しています。
これらの特性に沿って、 WISKIIのVウエストヨガレギンスこれらのレギンスは、優れた伸縮性と強力なサポートを誇り、ヨガの練習に必要な柔軟性と快適さを提供します。
スポーツブラ
女性の場合、ヨガをするときにはブラのサイズとカバーレベルが重要です。ヴィンヤサのような高強度のヨガクラスでは、カバーレベルは高くなければなりません。動き、ねじり、逆立ちを頻繁に行うことが予想されます。リストラティブヨガや陰ヨガのような低強度のクラスでは、サポートレベルが低くても問題ありません。汗をかき、激しいクラスでは、スポーツブラにタンクトップ、Tシャツ、またはカバーアップを合わせる必要があります。
例えば、 夢のようなカットアウトヨガブラ WISKII の製品はナイロンと LYCRA® スパンデックス素材で作られており、優れた通気性と抜群の快適性、さらに吸湿発散性を備え、トレーニング中の体験を向上させます。
ヨガショーツ
ヨガショーツ ヨガパンツやレギンスよりも快適で通気性に優れています。このスタイルは、ヨガセッションで多くの熱と汗をかく場合に最適です。ただし、ヨガショーツにはさまざまな特徴が必要です。たとえば、柔軟やストレッチを行うときに下半身をサポートする内蔵ライナーが必要です。
同時に、スタイルも考慮する必要があります。膝丈の長めのヨガ ショーツは、カバー力に非常に役立ちます。スパンデックス ショーツ、シースルー ショーツ、たるみのあるショーツ、綿ショーツは避けてください。スパンデックス ショーツは、難しいポーズをするときにカバー力がないため、着用しにくい場合があります。
シースルーのショーツも避けてください。体が露出しすぎて、イベント中に機能不全に陥る可能性があります。だぶだぶのショーツや綿素材のショーツは着用するには重すぎる可能性があり、動き、特に激しい動きが制限されます。
WISKII ブランドの女性用アクティブウェアを販売する当社のヨガ ショーツは、あなたのあらゆる動きをサポートし、引き締め、形を整えるために特別に作られています。フラットロック シームにより快適性が高まり、湿気を逃がす特性があるため、ヨガの練習中もドライで快適な状態が保たれます。
すべきこと、すべきでないこと
Wiskii は、ヨガの服装に最適なブランドの 1 つです。ヨガ クラスの服装に関するすべてのチェックリストを満たします。
すべきこと
- 快適で通気性があり、柔軟性のある服を着てください
- ヨガウェアの機能に注目
- ヨガウェアの下に着る服を考慮する
- 天候に応じて重ね着を検討しましょう
- ゆったりとしたフィット感とタイトすぎるフィット感のどちらが自分に合っているかを選択してください
してはいけないこと
- 自由に動けなくなるほどきつい服を着ないでください。
- 綿や厚すぎる生地は選ばない
- 過度なジュエリーは避けてください
- ヨガ用ではない大きなジャケットは避けましょう
- ショートパンツが付いているか軽量でない限り、スカートは着用しないでください。
結論
完璧なヨガウェアでヨガをすると、さまざまなメリットが得られます。どんなポーズや動きをしても、何も心配する必要はありません。で ウィスキー機能的でありながらスタイリッシュな完璧な服装を手に入れることができます。この記事が、最適な服を選ぶ際の参考になれば幸いです。そうであれば、wiskiiactive のオプションを閲覧して、wiskii アンバサダーになってください。